Terapia w hipnozie - medycyna
XXI wieku


W czasach coraz większych wyzwań dla zdrowia psychicznego ważne aby znaleźć odpowiednie dla siebie wsparcie. Najlepiej aby było ono szybkie, skuteczne, bezpieczne i nie miało skutków ubocznych. Brzmi to zbyt pięknie? Tak właśnie działa nowoczesna terapia w hipnozie.

Jest ona tak skuteczna ponieważ polega na pracy z podświadomością. A to właśnie ona kieruje naszym życiem, zachowaniem i emocjami. W niej są zapisane wszystkie wspomnienia, traumy, lęki, fobie czy wzorce zachowań i przekonania z dzieciństwa, które kierują naszym dorosłym życiem i nie pozwalają na zmianę.
W podświadomości są też często ukryte przyczyny chorób psychosomatycznych, których nie można znaleźć w badaniach lekarskich.

Hipnoza pomaga pozbyć się:
- stresu
- lęków, zespołu stresu pourazowego
- fobii
- traum (również dziedziczonych)
- depresji
- ataków paniki
- bezsenności
- nerwicy
- myśli samobójczych
- migren
- chorób przewlekłych, psychosomatycznych
- bólu po rozstaniu, śmierci, zdradzie
- niskiej samooceny
- niepokoju i wielu innych.

Hipnoza świetnie sprawdza się także w pracy z młodzieżą, która często odczuwa niskie poczucie wartości, lęki czy cierpi na depresję.

Czym jest EFT (inaczej "tapping")?

EFT (Emotional Freedom Techniques) to nowoczesna metoda terapeutyczna, często nazywana "akupunkturą bez igieł", której używam obok hipnozy.
Polega ona na delikatnym opukiwaniu opuszkami palców konkretnych punktów meridianowych na ciele, przy jednoczesnym skupieniu się na emocjach lub problemach, które nam doskwierają.
To połączenie medycyny Wschodu z zachodnią psychologią oraz NLP (programowaniem neurolingwistycznym). Pozwala odblokować i uwolnić zablokowane emocje i traumy bezpośrednio w systemie nerwowym.

Badania kliniczne potwierdzają, że sesje EFT potrafią obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) we krwi nawet o 50% podczas jednej sesji! To wynik nieosiągalny dla większości tradycyjnych metod. Tapping wygasza nadaktywność ciała migdałowatego, które odpowiada za Twoją reakcję lękową (działa jak wyłącznik stresu w mózgu). Dlatego można odczuć wyraźną ulgę już po pierwszej sesji bo zostaje zneutralizowane emocjonalne źródło problemu.

W czym Ci pomoże?

- silny stres (przywraca spokój i poczucie bezpieczeństwa)
- lęki, fobie (pozwala oswoić to, co wcześniej paraliżowało)
- napady paniki (pomaga powrócić do równowagi)
- stres traumatyczny - PTSD (uwalnianie bolesnych wspomnień i traum bez konieczności ponownego ich przeżywania)
- trudne emocje (złość, żal, poczucie winy, niska samoocena)
- ból fizyczny (zwłaszcza o podłożu psychosomatycznym)
- ograniczające przekonania (pomaga uwierzyć w siebie)
- bezsenność (wyciszanie gonitwy myśli przed snem)
- emocjonalne zajadanie stresu
- blokady finansowe, zawodowe i inne

W przeciwieństwie do tradycyjnych metod, które mogą trwać latami, hipnoza oraz EFT najczęściej przynoszą dużą poprawę po jednej sesji, a całość terapii często kończy się po 3-5 sesjach.

To nowoczesne podejście dla osób, które cenią swój czas i chcą realnych efektów.

O mnie
"Kto patrzy na zewnątrz, śni;
kto patrzy do środka, przebudza się."
Carl Gustaw Jung



NOWOŚĆ !

Dołącz do nas na zajęciach medytacji prowadzonej i uważności.
Otwieramy nowe grupy!
Medytacja zajęcia

Czym jest hipnoza?

 Terapia w hipnozie nie ma nic wspólnego z show, które znamy z filmów czy występów scenicznych. Jest po prostu stanem odprężenia i zarazem koncentracji, w którym gonitwa myśli ustaje a umysł potrafi skupić się bardzo intensywnie na słowach terapeuty. Przypomina medytację dlatego często nazywana jest medytacją prowadzoną. Pozostajesz cały czas świadomy tego, co się z Tobą i wokół Ciebie dzieje, słyszysz i rejestrujesz wszystko oraz pamiętasz każdą chwilę terapii. Siedzisz wygodnie w fotelu, masz zamknięte oczy i podążasz myślami za moimi słowami. Nie musisz opowiadać dogłębnie o swoim problemie – wystarczy, że przedstawisz po krótce z czym pracujemy i resztą zajmuję się już ja. Hipnoza jest przebadana wielokrotnie, a badania wykazują jej całkowite bezpieczeństwo i ogromną skuteczność.

Czy to dla mnie?

Hipnoterapia jest dla każdego, kto jest w stanie rozumieć słowa i skupić się na tym, co mówi terapeuta. Jest całkowicie bezpieczna, przyjemna i relaksująca. Świetnie działa ale do powodzenia konieczna jest chęć zmiany. 
Gdy to pragnienie jest silne - sukces jest niemal gwarantowany.

W czym pomaga?

Hipnoza pomaga na wszelkie dolegliwości, które mają swoje źródło w podświadomości ale także przy dolegliwościach psychosomatycznych czy wspomagająco w celu szybszego powrotu do zdrowia. W przypadku chorób zawsze jednak najpierw zalecam wizytę u lekarza. Terapia w hipnozie pomaga zarówno na lęki, fobie, ataki paniki, traumy jak i oddziaływanie wydarzeń z dzieciństwa, myśli samobójcze, migreny, uzależnienia, niechciane nawyki (objadanie się, podjadanie czy inne), nerwice, ból po rozstaniu, po zdradzie czy bezsenność. Pomaga też radzić sobie ze stresem, niepokojem, niską samooceną czy depresją jak również przeprogramować umysł aby pozbyć się tego, co nas blokuje w osiągnięciu naszych celów. Często życie klienta się odmienia po sesji na wzmocnienie pewności siebie czy poczucia bezpieczeństwa i spokoju wewnętrznego.
To klient określa nad czym pracujemy a ja dobieram tak techniki pracy aby jego cel został osiągnięty.

Co mówią badania naukowe?

Hipnoza jest często badana naukowo. Istnieje ponad 12.000 recenzowanych artykułów z badań klinicznych wykazujących jak głęboki, pozytywny wpływ ma ona na ludzi. Jej skuteczność w różnych kontekstach również wielokrotnie była badania. Dla przykładu Dr Alfred A. Barrios dokonał przeglądu skuteczności różnych podejść psychologicznych.

Badanie to pokazało następujące wskaźniki sukcesu:
- Hipnoterapia – wskaźnik sukcesu 93% po 6 sesjach,
- Terapia behawioralna – 72% skuteczności po 22 sesjach,
- Psychoterapia – 38% skuteczności po 600 sesjach.
(Źródło: Psychotherapy: Theory Research and Practice, Volume 7, Number 1, Spring, 1970)

 Badania w zakresie depresji i stanów lękowych (wg American Health Magazine):
- Hipnoterapia 70 % sukcesu po 6 sesjach
- Terapia behawioralna 43% po 22 sesjach

Badania w zakresie bezsenności (wg Journal of Clinical Sleep Magazine):
- Hipnoterapia 80% po 6 sesjach
- Farmakoterapia 30% po 6 sesjach

Hipnoza świetnie radzi sobie z niwelowaniem stresu. A samo to już pozwala w znacznym stopniu ograniczyć negatywny wpływ chorób cywilizacyjnych (lub im zapobiegać), w których stres, wg najnowszych badań, jest jedną z głównych przyczyn.

Z tego powodu coraz więcej tradycyjnych szpitali na świecie wprowadza lub zaleca hipnozę aby wspomóc leczenie (we francuskich szpitalach hipnoza robi furorę jako metoda zwalczania bólu a hipnoterapia podlega w tym kraju refundacji (m.in. refundowana jest hipnoterapia w depresji!); w Niemczech i USA coraz powszechniej praktykują ją stomatolodzy).

Dlaczego jest ona tak skuteczna? Ponieważ hipnoza usuwa przyczynę problem u jego źródła a nie walczy z objawami. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy skąd tak naprawdę wziął się dany problem i nie jest w stanie dotrzeć do przyczyny. Wynika to z faktu, że duża część traum, lęków czy innych dolegliwości wynika z naszych doświadczeń do 8 roku życia. Zazwyczaj niewiele pamiętamy z tego okresu i świadomie nie możemy sobie przypomnieć przykrych doświadczeń z bardzo wczesnego dzieciństwa lub niemowlęctwa. Wszystkie wspomnienia zapisane są jednak w podświadomości, dlatego hipnoza dociera do źródła problemów, które są ukryte przed naszą świadomością dla naszego dobra. Odczuwamy jedynie ich skutki - objawy.

Z uwagi na to, że dzięki regresji wieku już na pierwszej sesji usuwamy przyczynę problemu, zwykle poprawa następuje po pierwszej wizycie. Najczęściej 3-5 sesji wystarcza aby pozbyć się dolegliwości (jedna sesja trwa ok. 2h).
Szukaj